我院護(hù)理部主任應(yīng)邀參加市衛(wèi)健委“銅都講壇”健康講座

發(fā)布時(shí)間：2019-06-28　　　　發(fā)布作者：

　　為更好地促進(jìn)醫(yī)務(wù)人員的身心健康，5月24日下午市衛(wèi)健委邀請我院護(hù)理部主任楊潔參加“銅都講壇”健康講座，為疾控中心、血站等單位同仁講授情緒管理的相關(guān)知識。

　　講座現(xiàn)場，護(hù)理部楊主任用生動(dòng)形象的語言告訴每位在座的同仁，情緒的來源、特點(diǎn)、分類、作用以及常見處理情緒的方法。只有承認(rèn)情緒，適度表達(dá)才能有益于身心健康。

　　講座結(jié)束，楊主任還拓展性地帶大家感受正念練習(xí)“呼吸法”運(yùn)用到生活中的魅力。不少同仁表示這種訓(xùn)練方式很好，能緩解日常生活和工作中的壓力。通過此次講座，不僅提高了各位同仁情緒管理的意識，而且也掌握了良好的減壓方式。