世界睡眠日市三院開展多項宣傳活動

發(fā)布時間：2019-03-21　　　　發(fā)布作者：

　　3月21日是世界睡眠日，今年中國的主題是“健康睡眠 益智護腦”。在世界睡眠日到來之際市三院組織開展多種形式的宣傳活動。

　　3月21日上午，市三院心理專家團隊走進普濟圩社區(qū)，為社區(qū)居民們開展睡眠知識科普宣傳講座，為現(xiàn)場居民解疑答惑。人為什么會失眠？失眠對人體有什么危害？到底擁有什么樣的睡眠才是健康的睡眠？現(xiàn)場的居民聚精會神地聆聽講座，與市三院專家面對面交流日常生活中的睡眠障礙。與此同時市三院鷂山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心心理科開展健康義診咨詢活動，向市民發(fā)放健康傳單利用展板在街頭宣傳睡眠知識引來市民紛紛關(guān)注；21日下午，市三院護理部召集部分患者家屬在院內(nèi)開展健康睡眠知識講座，將健康睡眠知識傳遞給廣大患者家屬;市三院還安排心理專家走進銅陵電視臺《健康有約》欄目，就如何保持健康睡眠進行科普宣傳。

　　據(jù)中國睡眠研究會調(diào)查，中國成年人失眠發(fā)病率為38.2%，年輕人由于工作壓力大比老年人面臨更加嚴(yán)重的睡眠問題。輕度的失眠通過調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境、舒適床品及穩(wěn)定的情緒可以改善，如果長期失眠要客觀面對并及時就醫(yī)。

　　愿人人都能擁有健康的睡眠。