市三院專家說科普 | 又是一年終考季

發(fā)布時間：2023-06-30　　　　發(fā)布作者：

　　隨著學(xué)期結(jié)束的臨近，又是一年終考季，幾家歡喜幾家愁，孩子的成績、排名不僅影響著每個孩子的神經(jīng)，也牽動著每個家長的心。

　　期終考試前后經(jīng)常會聽到類似的對話“我家還沒有考試就緊張，甚至都不愿意參加了，怎么辦？”

　　也有的家長會說“我沒有給過孩子壓力，她/他就是自己太在意了”！

　　孩子的學(xué)習(xí)壓力和家長又有什么關(guān)系呢？讓我們一起來解讀家長的影響吧！

　　有的父母自己就很內(nèi)卷，考不到好成績將來就上不了好的大學(xué)，找不到好的工作，過不了好的生活！ 好成績=好未來，家長把自己的這種焦慮和恐懼傳遞給孩子，認為只有學(xué)習(xí)好了才有價值，才會被社會認可，孩子，特別是小的孩子是會去討好父母的，會努力去認同父母的觀念，并內(nèi)化成孩子自己的認知，當(dāng)成績不能達到父母或者自己的要求時就會產(chǎn)生強烈的挫敗感，對父母會產(chǎn)生強烈的內(nèi)疚感，對自己會產(chǎn)生強烈的無能感，因而在重大考試前就容易出現(xiàn)回避行為，如不愿參加考試。

　　有的父母和孩子之間缺乏邊界，他們需要孩子的高分來證明“我是一個好爸爸/好媽媽，看我的孩子學(xué)習(xí)多優(yōu)秀”，孩子成績不好自己臉上就沒有光彩，在朋友面前就抬不起頭，特別是一些教師家庭，孩子成績不好好像就證明了自己不是一個好老師，他們忽視了孩子是一個獨立的個體，這樣的父母與孩子糾纏在一起，名其名曰“我是為她好”，實際孩子成績成了滿足父母虛榮心的工具，孩子感受到父母的“愛”都是有條件的，價值化的學(xué)習(xí)讓孩子內(nèi)心很不安，也容易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力感。

　　有的父母會把孩子當(dāng)成自己實現(xiàn)自己目標(biāo)的對象，我沒有考上211，我一定要培養(yǎng)我的孩子上名校，筆者的一個老師曾經(jīng)就在課堂上信誓旦旦地說：“我自己一直有個遺憾，就是沒有考上北大中文系，所以我一定要把我的女兒培養(yǎng)到北大！”，筆者還有個朋友，在她生下孩子后她的母親就興奮地對我們說，“我沒有把我的女兒培養(yǎng)到北大，我這次一定要把我外孫女培養(yǎng)到北大！”。孩子很大程度上是父母的精神產(chǎn)物，所以當(dāng)我們的孩子對學(xué)習(xí)感到壓力時，父母們在關(guān)注孩子的同時也需要關(guān)注一下自己的心理狀況，因為父母的問題，父母的期待，父母的精神狀態(tài)都會深深影響著孩子。

　　你屬于哪種父母呢？讓我們在與孩子的關(guān)系中，放下所有的期待和設(shè)想，不在把孩子視為自己的目標(biāo)或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的對象，見證孩子的成長！

　　文/市第三人民醫(yī)院心理治療師、主治醫(yī)師陳燕